PAULLA FLORES
O Peso das Reclamações
Reclamar constantemente reforça padrões negativos no cérebro, fortalecendo conexões neurais associadas ao estresse e à insatisfação.
Saúde Mental - Sem Neura! com Paulla Flores - Edição Outono
“Somos do tamanho daquilo que vemos, e não do tamanho da nossa altura.“
Fernando Pessoa
Querido leitor e leitora!
Mais um relato de consultório para você que deseja ser melhor a cada dia e saudável. Leia Abaixo:
O Peso das Reclamações
Ana tinha o hábito de reclamar de tudo: o trânsito, o clima, o marido, o café que esfriava rápido. No início, parecia inofensivo, apenas desabafos do dia a dia. Mas, com o tempo, as queixas tornaram-se parte de sua identidade – e as crises de ansiedade também.
Durante o tratamento com a Microfisioterapia, foram identificados e tratados os pesos emocionais que Ana carregava, presentes em sua história de vida. Foi então que ela mesma percebeu que estava reclamando demais e agradecendo de menos.
Um dia, encontrou Clara, uma amiga que sempre via o lado bom da vida.
— Por que você carrega tanto peso, Ana? — perguntou Clara.
Ana riu, mas refletiu. E percebeu que cada reclamação era como uma pedra na mochila da alma. Pesava, cansava, drenava energia.
Decidiu então: para cada queixa, uma gratidão. Ana ficou tão feliz com a mudança que me enviou uma mensagem dizendo que sua vida havia se transformado ao mudar sua forma de enxergar as situações e que a Microfisioterapia foi essencial nesse processo.
Eu, Paulla Flores, disse a ela:
— “Meu trabalho com a Microfisioterapia é um canal. Eu ajudo as pessoas a sair das dores físicas e emocionais, mas quem faz tudo é você! Parabéns por se ajudar e desejar sua melhora ao buscar o tratamento.”
Aos poucos, Ana sentiu-se mais leve. O trânsito virou um momento de reflexão, o clima, uma dádiva da natureza. E o café? Ah, o café ela aprendeu a saborear antes que esfriasse.
Reclamar constantemente reforça padrões negativos no cérebro, fortalecendo conexões neurais associadas ao estresse e à insatisfação. Esse hábito aumenta os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, prejudicando o sistema imunológico, a memória e até a saúde cardiovascular. Além disso, afeta o humor, favorecendo quadros de ansiedade e depressão, e influencia negativamente as relações sociais, criando um ambiente emocionalmente tóxico. Substituir reclamações por gratidão e soluções melhora o bem-estar mental e emocional.
#gratidãodeverdade
“Você merece viver livre das dores físicas e das emoções que te limitam.
Saia da ansiedade e medos que te incomodam.”
Descubra como a Microfisioterapia pode mudar a sua vida.
Paulla Flores – Fazendo a vida florescer
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